台風一過とても良いお天気になった関西です

昨年の台風の時にはリアルに関西だったから

とても恐怖を感じましたが

人間て勝手なもので

今回、関東方面ですごい被害がありましたのに、その事をTVでのニュースやSNSで観ていると、同じ日本で起こっているのとは思えないくらいでした。

大雨の影響での浸水は

これからが大変だと思います。

今回の災害で命を亡くされた方も…

自然の猛威には逆らえないけれど

やはり起こってほしくない。

時間はかかるとは思いますが

一日も早く復興できますように

そして笑顔が戻りますように

私の今日は、快晴となった大阪で

2ヶ月ぶりのアンガーマネジメントの講座を開催させていたました☆

8月に事務所を移転したのですが事情がありまして、まだ落ち着いておらず

そんな中、講座開催のご要望をいただき

新大阪の貸し会議室をお借りしまして

開催させていただきました☆

アンガーマネジメント講座と

叱り方講座の2本立て☆

少人数での講座は普段の幸縁とは違い

リアルなお声もお聞きできて

本当に大切な時間です☆

叱り方講座でもとてもリアルな

日常のお話しをお話しくださって

とても勇気がいったと思います☆

SNSで勇気を出して投稿してくださったので

シェアさせていただきます。

 

 

 

ずーーっとお会いしたかった方。
島田妙子さんに会えました。
ご自身も虐待を受けた経験から児童虐待防止の活動をされている島田さん。

今日はアンガーマネジメントの講座を受けるチャンスに恵まれました。

息子を叩いてしまうことをどうにかしたくて学び始めた、心理学の世界。

少しずつ減ってはきましたが、まだ完全にやめることが出来ずにいます。

まず叩くことからやめる。叩きたくなったら他のものを叩くか、その場から逃げて寝る。そして、アドレナリンが下がるのを待つ。

失敗しても後悔しない。

自転車の練習のように、繰り返し訓練することで、感情のままに怒ることから卒業できる。

叩いても何にもいいことはないのにやめられない私。自分を守るためにも、子どもを守るためにも、訓練していきたいと思います。

人を叩いた事がない人はいるのかなぁ

小さい頃も含め、人を叩いたり

言うつもりじゃなかった言葉を

吐いてしまった事は誰でもあると思います。

赤の他人には優しくできても

近い関係の中であたりやすい人に

あたってしまう事はあると思います。

私もそうです…

でも自分の心と身体を守るための

行動をしていけたらいいですね

自分の機嫌くらい自分でとる‼

今日も本当に忘れられない日になりました☆