こんばんは島田妙子です☆☆☆

 

今日は大人気の講座

アンガーマネジメント入門講座を

開催させていただきました。

 

今日は珍しく男性二名の方が

受講してくださいました☆

お一人は、以前から私の本や

ブログを読んでくださってた方で

虐待等で、子どもたちの命が

失われる事に心痛めておられ

まずは自分が感情のコントロールについて

学びたいとお越しくださいました。

 

もうおひとかたは、まだ20歳の学生さん

何年か前にお母様と私の幸縁に

お越しくださり、本当に

お久しぶりの再会でしたが

立派な青年になっておられて

とても感激しちゃいました☆

 

少し前には、お母様も

二度目のアンガーマネジメントの

講座を受講してくださり

お母様とも、思えば長いお付き合いを

させていただいていて

「息子にもぜひ受けてほしい！」と

今回は、お母様からお声をかけていただき

受講してくださいました。

 

お二人とも、本当に真剣に受講くださり

質問もしてくださったりで

やっぱり少人数講座はいいなぁと☆

いただきました感想は

後日ご紹介させていただきますが

「もっと早くに受けたかったー」と

言っていただきました☆

 

アンガーマネジメントは

人もモノも傷つけず

でも、怒っている気持ちを

上手に相手に伝える事ができる

素晴らしいプログラムです

ただ、受講しただけでは

すぐに忘れてしまいますが

日常生活の中に、盛り込み

アンガーマネジメントが

出来るようになると

不必要な怒りに振り回される事が

少なくなってきます…

 

ただ、日常生活の中で

一番使っている感情が

「怒り」と言われています

軽くイラッとから、激怒まで

様々な怒りを感じるのは

ごくごく自然な感情です

 

その感じた感情で、人にあたったり

モノにあたってしまい

後悔する事が多いのも現実です

私も、アンガーマネジメントの

ファシリテーター、コンサルタント

キッズインストラクタートレーナーを

させて頂いておりますが

あたりやすい人には

ついカッとなったり、イラッとしたり

してしまいます…

人間なんだなぁと思います（笑）

でも、感じたからといって

人やモノにあたる事が

劇的に減ってきましたので

このアンガーマネジメントは

自分の心と身体を守るためにも

本当に大切なプログラムだと…

また、人にもモノにもあたれずに

「自分さえ我慢すればいい」と

自分にあたってしまうのも

とても危険なことです…

 

感情は誰のものでもなく自分のもの

人は言葉で表現すれば解決するかもしれない事を、表現しないでいると

やがて身体で表現するようになります

 

胃が痛い

頭が痛い

めまいがしたり

身体の症状となって表現します

 

人生は一度きり‼

 

怒るか怒らないかをその都度

自分で決めて、怒らなくて済むものは

怒らずに、悲しい気持ちや

腹がたった気持ちを

上手に相手に伝えられるようになると

一度きりの人生を、より豊かに

過ごしていただけると確信しています☆

 

怒りからは、良いモノは生まれません

人にもモノにも

そして自分にもあたらない人生は

本当に素晴らしいと思っています

今週14日には加古川市で

アンガーマネジメント入門講座です‼

詳細はこちら

今日お家に帰ったら

また新しいバーバラさんが‼

あの豪雨の中でも咲く準備を

してくれていたんですね☆

明日は、吹田市内の中学校で

生徒さん向けと教員向けの

ダブルヘッダー幸縁行ってきます☆

 

命と心を守ること大切に…