☆感想のご紹介です☆

2018年12月21日（金）西脇市重春地区　人権講座

●グループごとの学習で意見交換ができ大変楽しかった。島田さんのお話は何度聞いてもためになります。（会社員　60歳代）

●さまざまな局面でのコントロールの大切さを感じました。（会社員　60歳代）

●生活の中の6秒の思考の大切さ、心持ち、明日からセロトニン、6秒を意識する生活をめざすことにします。（60歳代）

●呼吸法も試してみたいと思います。目の前の怒りのコントロールは、自分で安定させていくという事の大切さを教えていただきありがとうございました。（40歳代）

●アンガーマネジメントを日々訓練していきたい。背伸び、鼻呼吸でセロトニンを出すのを忘れないようにしたい。（40歳代）

●セロトニンが多くでる呼吸の仕方を教わり、毎日実行したいと思います。（70歳代）

●いろいろ気づかされることが多かった講演でした。（自営　60歳代）

●新しい言葉が多かった。学生以来よく勉強しました。（60歳代）

●グループ研修が良かった。人と人との会話ができました。（40歳代）